题目
更新时间：2026-06-26 05:59:08
求解答，词语有氧训练是什么意思？再说说有氧训练有什么含义？答案
有氧训练的词语属性
拼音yǒu yǎng xùn liàn
拼音字母you yang xun lian
拼音首字母yyxl
注音ㄧㄡˇ ㄧㄤˇ ㄒㄩㄣˋ ㄌㄧㄢˋ
注音符号ㄧㄡ ㄧㄤ ㄒㄩㄣ ㄌㄧㄢ
注音首符号ㄧㄧㄒㄌ
有氧训练的词语解释
有氧训练[ yǒu yǎng xùn liàn ][ ㄧㄡˇ ㄧㄤˇ ㄒㄩㄣˋ ㄌㄧㄢˋ ]
有氧训练属于长距离耐久力的训练，又称“心肺功能训练”。它是通过连续不断和反复多次的活动，并在一定时间内，以一定的速度和一定的训练强度，要求完成一定的运动量，使心跳率逐步提高到规定的最高和最低的安全心跳范围内。
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